Cours de STRETCHING  Postural®

 

Mercredi 10h30 - 11h30  et Vendredi 9h30 - 10h30

 

Salle du Pré Romain à Orgerus.

 

 

Texte de présentation des cours :

 

« Le Stretching Postural®,  que nous allons pratiquer va permettre de tonifier la musculation, assouplir et rétablir l'équilibre corps et esprit.

Chaque exercice permet de découvrir notre musculature profonde : celle qui nous permet d'avoir une bonne posture.

Rythmé par une respiration qui favorise une bonne oxygénation et récupération musculaire.

Ces séances renoue notre corps avec le bien être. »

Je propose 2 séances d’essai.

Pour les cours :

 

  • Une tenue confortable pour être libre de ses mouvements

  • Prévoir un tapis de sol, un plaid, une bouteille d’eau 

  • Un certificat de non contre-indication à la pratique du stretching

  • Fiche d’inscription et adhésion à l’Association Bisconcella

Prix des cours

 

Annuel :  210€ pour un cours par semaine

300€ pour deux cours par semaine

 

Ou     100€ - les  10 cours qui seront prélevés à la fin de chaque trimestre

 

Une cotisation à l’association Bisconcella 

  • 25€ pour les Orgerussiens

  • 30€ pour les non Orgerussiens

Planning des jours de cours année 2017-2018

 

Tous les mercredis 10h30 - 11h30  et vendredis 9h30 - 10h30  hors vacances scolaires

 

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Marie-Hélène TOURDES

Licenciée en Stretching Postural®  méthode J P Moreau   N° :16/0389

 

Infirmière DE, certifiée Praticienne en Relation d’aide par le Toucher Massage, en Massage Assis et en Massage Bien-être par l’IFJS – Institut Joël SAVATOFSKI

Contact :

06 18 60 97 22 n’hésitez pas à laisser un message merci

mahe.tourdes@gmail.com

 

 

 

 

 


                          STRETCHING POSTURAL®

 

                Méthode Jean Pierre MOREAU

 

              Inscription cours            2017-2018

 

 

 

Salle du Pré Romain 78910 ORGERUS

 

 

 

Mercredi : 10h30-11h30          Vendredi : 9h30- 10h30

 

 

 

A remettre lors de votre inscription avec votre règlement 

 

                                                                                                     

 

Nom : ………………………………….      Prénom : ……………………

 

Date de naissance :……/……/…….

 

Adresse …………………………………………………………………………………

 

Ville : ……………………………………… CP : …………..

 

Téléphone fixe……………………..…..   Téléphone portable :………………..

 

Email :……………………………………@……………......................................

 

 

 

1    Adhésion à l’association :  BISCONCELLA

 

Pour les Orgerussiens : 25€ chèque à part, à l'ordre de « Bisconcella »

 

Pour les non Orgerussiens : 30€ chèque à part, à l'ordre de « Bisconcella »

 

 

 

2    Abonnement annuel 

 

1 cours par semaine : 210 €    ou     2 cours par semaine : 300 €

 

3    Carte de 10 cours : 100€ les 10 cours

 

Pour les cours le règlement  est à établir à l’ordre de Marie-Hélène TOURDES                             

 

 

 
 


 

 

ATTENTION ! UN CERTIFICAT MEDICAL DE NON CONTRE INDICATION A LA PRATIQUE SPORTIVE OU PHYSIQUE

 

(STRETCHING POSTURAL®  EST OBLIGAOIRE.

 

 

 

Fait le                                                                                                      Signature 

 

 

 

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